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早安～

今天為全家人準備低脂高纖的早餐

內容如下：

1.香煎雞里肌肉  作法請按我

2.生菜沙拉佐和風芝麻醬  作法請按我 

3.水煮蛋切片 作法請按我 

 4.自製黑豆漿 使用九陽豆漿機  作法請按我

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使用大量的蔬菜製作早餐 和風醬汁很開胃

雞里肌肉吃起來不柴 不用醬油醃 也可以很有口感和味道

黑豆漿喝起來比黃豆漿更有香氣

我自己很喜歡今天的早餐

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